Källan till våra dagliga och nödvändiga mineraler och vitaminer är frukt. Vår kropp behöver en mängd vitaminer, proteiner, kolhydrater, kalorier, fett, enzymer, spårämnen och antioxidanter. Allt detta behövs för ämnesomsättningen och för att förbättra immunförsvaret mot sjukdomar och stärka människans kropp.
För att få optimala hälsofördelar och för att förse vår kropp med viktiga näringsämnen behöver man äta olika färska ekologiska frukter. Det kan vi göra genom att beställa fruktleverans på jobbet.
Det är ett väl dokumenterat faktum att frukter kan erbjuda en mängd hälsofördelar. Jackfrukt är en bra källa till kalium och vitamin C och finns i vildväxande regnskogar i Västra Ghats och Indien. Ananas innehåller proteolytiska enzymer som hjälper till i matsmältningen av proteiner.
Hälsofördelen av Litchi är möjligheten att stärka skelettet samt minska torrhosta. Mogen papaya innehåller enzymer som främjar matsmältningen. Det hjälper också att förebygga sjukdomar som cancer. Päron hjälper till att förebygga högt blodtryck och sänka kolesterolnivån.
Kiwi består av vitamin A, C, E, fibrer, enzymer, magnesium, kalium, fosfor, koppar och antioxidanter. Kiwi skyddar oss från hjärtsjukdomar, astma, cancer och respiratoriska sjukdomar som väsande andning, hosta och andnöd. Fikon har låg fetthalt och hög halt av kostfibrer som kan minska kolesterolhalten i blodet. De är rika på järn, kalcium, kalium, magnesium och vitamin B6.
Körsbär har den högsta halten av järn och antioxidanter jämfört med andra frukter. Apelsiner är en utmärkt källa till vitamin C. De är också en bra källa till kostfibrer, vitamin A, B, B1, kalcium och kalium. Genom att konsumera apelsiner ofta kan vi minska risken för cancer och hjärtsjukdomar. Grapefrukt har mycket naturfibrer och minskar blodtryck, blodsocker, kolesterol, insulin, hjärt- och kärlsjukdomar, etc.
Jordgubbar är en näringsrik frukt som har förmågan att ta bort skadliga toxiner i blodet. Blåbär är de finaste frukterna som kan förebygga högt blodtryck och svaghet. Antioxidanterna i blåbär hjälper oss att upprätthålla hjärnans hälsa, stärka vårt hjärta, slåss mot cancersjukdomar och förhindra kroniska sjukdomar relaterade med åldrandet. Frukt innehåller näringsämnen som du behöver varje dag för att må bra.
Nu vet du att det finns en mängd hälsofördelar med att äta färsk frukt. För att må bra på jobbet, ha extra energitillskott och för att känna dig frisk och hälsosam, beställ fruktleverans.